Wiele osób zastanawia się, co pomaga na katar, a odpowiedzią jest połączenie leków dostępnych bez recepty i naturalnych środków zaradczych. Leki przeciwhistaminowe, które zmniejszają obrzęk i stan zapalny wywołany przez alergie, mogą pomóc Ci łatwiej oddychać. Leki te można znaleźć bez recepty w postaci aerozolu lub aerozolu do nosa. Leki te są również skuteczne w łagodzeniu duszności związanej z katarem. Niektóre z dostępnych leków to Clarinase, Zyrtec, Clarityn i Telfast. Wadą leków przeciwhistaminowych jest to, że mogą one wywoływać uczucie senności, dlatego należy je przyjmować przed snem.

Innym naturalnym środkiem na katar jest ciepła kąpiel. Aby udrożnić drogi nosowe, możesz użyć dzbanka neti lub nawilżacza z chłodną mgiełką. Kąpiel parowa w gorącej wodzie również może pomóc złagodzić dyskomfort. Inne metody leczenia obejmują mentolowy kompres do nosa lub solne spraye do nosa, które oczyszczają drogi oddechowe. W niektórych przypadkach winowajcą kataru jest przeziębienie lub grypa.

Namiot parowy z dodatkiem olejków eterycznych, w tym eukaliptusowego lub mentolowego, może również pomóc w oczyszczeniu kataru. Środek ten działa poprzez podniesienie temperatury ciała do poziomu odpowiedniego do snu. Choć nie u każdego może to zadziałać, namioty z parą wodną mogą pomóc w oczyszczeniu kataru w ciągu kilku minut. Jeśli para jest zbyt silna dla Twojej skóry, rozważ użycie mentolowej pastylki lub kompresu.

Połączenie ciepłej kąpieli i namiotu parowego pozwoli Ci oczyścić nos i udrożnić zatkany nos. Spróbuj dodać do wanny kilka kropli olejku eterycznego z eukaliptusa i wrzącej wody. Po 10 minutach, użyj miękkiej chusteczki, aby przetrzeć twarz oparami. Woda powinna być sterylna, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii. I jak zawsze, pamiętaj, aby trzymać namiot parowy z dala od dzieci.

Nawilżacz z chłodną mgiełką może pomóc oczyścić zatoki i pomóc ci dobrze się wyspać. Z drugiej strony, gorąca kąpiel pomoże oczyścić nos i sprawi, że poczujesz się lepiej. Rozluźni również mięśnie i uspokoi umysł, więc nie jest to zabieg tylko dla dorosłych. Jeśli szukasz naturalnych środków zaradczych, ciepła kąpiel z dodatkiem soli Epsom i olejków eterycznych jest doskonałym sposobem na wyleczenie kataru.

Gorąca kąpiel może pomóc na katar. Ciepła woda z olejkami eterycznymi pomoże udrożnić twoje przewody nosowe i pomoże ci dobrze się wyspać. Możesz również dodać kilka gorących przypraw do swojej diety, aby leczyć katar. Możesz spróbować cynamonu lub pieprzu cayenne do herbaty, a także zjeść papryczkę chili na śniadanie. Możesz pić wystarczającą ilość kofeiny, aby uzyskać najlepsze rezultaty, ale gorąca kąpiel może być bardzo drażniąca.

Image by Mojpe from Pixabay

Topics #katar